2008年6月28日 星期六
最浪費身材球員-大馬猴...
本名: 葉維中
身高: 183
外號: 馬猴
興趣: 打籃球
位置: (C) 最呆中鋒候補
職業: 學生（長庚泌尿系）
最相似籃球員: 簫元慘（東森）
最喜歡的球員: IVERSON（金塊）
Email & Msn : sendoh777777@hotmail.com
身高: 183
外號: 馬猴
興趣: 打籃球
位置: (C) 最呆中鋒候補
職業: 學生（長庚泌尿系）
最相似籃球員: 簫元慘（東森）
最喜歡的球員: IVERSON（金塊）
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進攻觀念與哲學..跟大家分享。
[進攻 Offense]
罰球（freethrow）
在罰球時，考量到比賽時的疲勞或壓力，除了一般的練習，我另外用兩種方式練習罰球，第一是閉上眼睛，在同樣的距離與籃框高度，運用感覺投籃，第二是將球投到頭部正上方，直上直下，練習控制投籃的位置，投出彈道不會偏差。
起動步（triblethreat jab step）
在 拿到球作進攻時，可以做傳球、切入、投籃三種動作，你可以先跨出第一步（起動步），並觀察防守者的動作，若防守者反應不及，你可以直接作切入動作，若防守 者向後，你可以選擇做投籃動作，甚至做假動作將防守者騙起，再作切入上籃或急停跳投的動作。重要的是，觀察防守者的動作，進而活用起動步，來進行進攻。
護球動作（protect the ball use your body）
在拿球作進攻時，必須加以利用身體來擋住防守者與球之間，藉以來做保護球的動作。譬如在切入時，必須將球運低，將球下放位置與跨出之小腿平行，同時將非運球的另一隻手做護球動作，如此就可以做到保護球的效果，就算防守者想作抄球動作，則也會碰觸到身體或手部而犯規。
翻身跳投（Fade away）
背向防守者進攻時，利用軸心腳轉身，而轉身的同時，必須將球高舉而非放低，快速轉身後，利用全身彈力跳投。
進攻哲學（philosophy）
進攻者必須知道，身為進攻者，它是一個主動的位置，而防守者則是一個被動的位置，因為進攻者，其進攻方向、進攻方式都是對於防守者方來說是未知的，防守者必須根據進攻者所做出的進攻動作而回應，所以進攻者是較具優勢主動的位置。
罰球（freethrow）
在罰球時，考量到比賽時的疲勞或壓力，除了一般的練習，我另外用兩種方式練習罰球，第一是閉上眼睛，在同樣的距離與籃框高度，運用感覺投籃，第二是將球投到頭部正上方，直上直下，練習控制投籃的位置，投出彈道不會偏差。
起動步（triblethreat jab step）
在 拿到球作進攻時，可以做傳球、切入、投籃三種動作，你可以先跨出第一步（起動步），並觀察防守者的動作，若防守者反應不及，你可以直接作切入動作，若防守 者向後，你可以選擇做投籃動作，甚至做假動作將防守者騙起，再作切入上籃或急停跳投的動作。重要的是，觀察防守者的動作，進而活用起動步，來進行進攻。
護球動作（protect the ball use your body）
在拿球作進攻時，必須加以利用身體來擋住防守者與球之間，藉以來做保護球的動作。譬如在切入時，必須將球運低，將球下放位置與跨出之小腿平行，同時將非運球的另一隻手做護球動作，如此就可以做到保護球的效果，就算防守者想作抄球動作，則也會碰觸到身體或手部而犯規。
翻身跳投（Fade away）
背向防守者進攻時，利用軸心腳轉身，而轉身的同時，必須將球高舉而非放低，快速轉身後，利用全身彈力跳投。
進攻哲學（philosophy）
進攻者必須知道，身為進攻者，它是一個主動的位置，而防守者則是一個被動的位置，因為進攻者，其進攻方向、進攻方式都是對於防守者方來說是未知的，防守者必須根據進攻者所做出的進攻動作而回應，所以進攻者是較具優勢主動的位置。
狗朋狗友、開站了！
愛好籃球的狗朋狗友們
終於......開站了！
部落格的成立
基於方便能帶給大家新的資訊
與便捷的連絡方式及溝通的橋樑
因此、希望大家能夠踴躍發表個人的意見
讓大家能夠有互相成長的環境與進步的動力。
以下幾點希望大家配合的部份；
一、請寄給我個人的信箱帳號
（方便邀請每個人都有權利登入發言）
二、若是方便可以寄上一張最帥氣的個人照片
包括；姓名（綽號）、連絡電話
（製作個人簡介、方便連絡）
三、藉由部落格成立、希望大家能定時瀏覽
可以提早知道所有的活動及公告內容
＊以上幾點要求希望可以盡快完成、已利大家以後"以球會友"、有不完整的部份、希望可以經由討論一一改建。
有關【台北市南港運動中心】使用部份請參考；
http://www.cyc.org.tw/ngsc/index.html
東森 TEL:0960579278
Email & Msn: anta9113@yahoo.com.tw
終於......開站了！
部落格的成立
基於方便能帶給大家新的資訊
與便捷的連絡方式及溝通的橋樑
因此、希望大家能夠踴躍發表個人的意見
讓大家能夠有互相成長的環境與進步的動力。
以下幾點希望大家配合的部份；
一、請寄給我個人的信箱帳號
（方便邀請每個人都有權利登入發言）
二、若是方便可以寄上一張最帥氣的個人照片
包括；姓名（綽號）、連絡電話
（製作個人簡介、方便連絡）
三、藉由部落格成立、希望大家能定時瀏覽
可以提早知道所有的活動及公告內容
＊以上幾點要求希望可以盡快完成、已利大家以後"以球會友"、有不完整的部份、希望可以經由討論一一改建。
有關【台北市南港運動中心】使用部份請參考；
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東森 TEL:0960579278
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